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哪些原因引起睡眠强迫症?

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  哪些原因引起睡眠强迫症?南京仁康医院权威专家指出:在一天的劳累之后,回到家都想通过睡觉来缓解疲劳,但是不管怎么样都睡不着,躺在床上十分的清醒,明明是困的不行,但是大脑却通知自己不能睡,有时候天都快亮了,虽然感到睡意来袭就是执拗的不愿意闭上眼睛休息,而这些表现恰恰是睡眠强迫症的症状,其是一种过了睡眠时间还强迫自己不要睡觉的病态心理,控制人的睡眠意识,使得人长期保持晚睡的状态,严重的危害到人的身体健康,因此,面对睡眠强迫症的产生,了解病因,做到相应的应对措施非常重要。那么,哪些原因引起睡眠强迫症?哪些原因引起睡眠强迫症

哪些原因引起睡眠强迫症?

  哪些原因引起睡眠强迫症?

  1、心理因素

  工作生活的压力对人们的影响无时不在,我们每天都要打起12分精神,解决棘手的问题,面对很大的挑战,人心疲惫、精神紧张、情绪波动,这些都可成为精神障碍的突破口。因此患上睡眠强迫症的患者在睡觉时一般都是比较痛苦的,要想摆脱睡眠强迫症就要努力克服自己的强迫心理,说服自己赶紧上床睡觉。

  2、生理因素

  工作的压力、体力的透支、身体的亚健康状态不可避免,不利的身体状况加上其他不良因素的作用,睡眠强迫症的势力得到了巩固,使患者长期受到睡眠强迫症的困扰。

  3、环境因素

  现代人长期处于快节奏、高效率的生活之中,因为敏感的神经始终不能适应环境的变化,失眠早已不是偶发现象。而当失眠已经频繁出现,有些人甚至能够预见到自己晚上会失眠并因为害怕失眠、想及早入睡而产生紧张情绪时,他们往往越是关注睡眠、越是想快快入睡,大脑中所传输的指令确是与之相反的。

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